D1：提前90分钟于晋江机场集合，乘航班(GS7580 20:00-22:00)飞往南宁，到达后接团，入住酒店。
不含餐  住南宁

D2：早餐后乘车前往巴马(车程约4.5小时)，中餐后游览【水波天窗(又名百鸟岩)】(游览时间1小时)，乘观光船游览奇特的生态地质自然景观，泉水叮咚、如梦如幻，美景层出不穷。随后参观【巴马长寿村】(游览时间约30分钟，请自备10-20元红包给老人增寿，为自己添福)，拜访健康百岁寿星并与其交流长寿秘诀，探秘百岁老人居住的优质天然环境。接着乘车前往码头，赠送参加【盘阳仙境】(游览约30分钟)，乘竹筏游览世界长寿之乡巴马的母亲河---盘阳河，沿途河道弯曲、奇峰夹岸。沿途的梯地、乡镇、渔火、牛群构成一幅幅瑶乡民俗风情画。晚餐后入住酒店。游客可自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情。
含早中晚餐  住巴马

D3：早餐后乘车前往游览【水晶宫】(车程1.5小时，游览1.5小时)，它是最近新发现的国内外极罕见的洞穴奇观，洞内正处在生长发育阶段的钟乳石发出水晶般的光泽，洁白如雪的石花，晶莹剔透的鹅管，巧夺天工的卷曲石，大规模密集分布在洞中，成为了水晶宫最为显著特色的景观。置身其中犹如进入仙境，凉意沁人心脾，身心瞬间心旷神怡。随后乘车前往【神奇命河】拍照留念，巴马几百年来长寿之谜就在这天赐的命字河中寻找答案。接着乘车前往【赐福湖长寿岛风景区】(船游30分钟，上岛游览约60分钟)，乘船游览美丽的赐福湖风光，泛舟湖上，可以静观山岚升腾，龙脊漫隐，田鹭孤翔，深的智者乐山，仁者乐水之精髓，其乐悠悠。岛上游览景点有云鹤牌坊、太极广场、布洛陀山、中华养生文化长廊、“梦巴马”剧场、木屋别墅、亲水平台、夫妻岩等美景；欣赏长寿老人表演、瑶族歌舞，香猪赛跑。与巴马候鸟人交流巴马养生体验，向著名中医保健专家学习养生手法。晚餐后在岛上观看大型水上实景演出【梦巴马】，长寿文化的艺术盛宴，凝聚亚洲最优秀的灯光与户外音响，为您创造一台梦幻般的实景舞台演出，通过巴马乡村农耕实景，村民日出而作，日落而息生活写照，瑶族歌舞、婚嫁习俗、百岁老人补粮仪式，以及强悍的铜鼓舞，把长寿巴马展现世人(约60分钟)。后乘船返回码头，乘车回酒店入住休息。
含早中晚餐  住巴马

D4：早餐后乘车返回南宁机场(车程约4.5小时)，中餐后乘航班(GS7579 13:20-15:20)返回泉州，结束愉快行程。
含早中餐